【switch】 任天堂 – 健身環大冒險 全攻略重點筆記 (持續更新 – last update: 2022/9/23)

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前言

前陣子受到一些朋友在家運動的刺激,
結果拿起了我那已經長了灰塵的健身環,
意外開始激瘦之旅(誤⋯⋯

原來的運動習慣?

平日偶爾會跑健身房,
之前跑了快一年效果都蠻慢步調的,
最近想想覺得之前下班回家已經累累不想再出門,
就算很勵志要一週七天也是太拼
(除非我隔天不想上班XD,請個雞肉酸痛假
所以之前一週大概運動四天摸魚三天運動這樣🤣

初期重點攻略 – 重要的遊戲攻略里程碑

因為初期還有太多遊戲要素要解鎖,因此暫時還沒有特別農素材的部分,
以「重點要素解鎖為主」

初期攻略分成:

  • 重要靈環的能力/技能樹 解鎖
  • 重要食譜
  • 重要素材

我們會優先以上面三點,較為重要的部分為攻略目標!!

純文字,照關卡順序流程版

W : 代表第幾世界

  • W2 屬性攻擊加成(戰鬥顏色的能力)
  • W3 製作果汁(果汁的能力)
  • W4 划船(渡河的能力)
  • W6 到此大約40等(技能樹5×5解鎖)

到此開啟技能樹後,我覺得才算是真正體驗遊戲的開始XDDD

  • W7 胡蘿蔔湯食譜(經驗x2,刷素材:W5伊奇莫克山路(洋蔥),W5卡克爾迴廊(胡蘿蔔))
  • W9 到此大約65等(技能樹7×7解鎖)、二段跳(高度跳躍的能力)

開啟二段跳之後,遊戲進入另外一個階段,基本上小怪能跳過都會跳過XDD
(官方公認的偷懶法,雖然也是要消耗體力做這件事XDD)

  • W12 飛行(翅膀的能力)
  • W15 柿子果汁食譜(第二種經驗x2,刷素材:W19衝衝峽谷)
  • W17 到此大約130等(技能樹9×9解鎖,開始最精采的四轉人生)

到此之後,就比較單純的在堆等級 & 點技能 & 刷素材了

整理成以下大表

世界重要靈環的能力/技能樹 解鎖重要食譜重要素材
W2屬性攻擊(戰鬥顏色的能力)
W3製作果汁(果汁的能力)
W4划船(渡河的能力)芝麻果汁(素材x2)
W5卡克爾迴廊(刷素材x2)
W6到此大約40等(技能樹5×5)
W7胡蘿蔔湯(經驗x2)、南瓜湯(金錢x2)搖擺大門 – 蘿蔔和洋蔥(經驗x2)
W9到此大約65等(技能樹7×7)、二段跳(高度跳躍的能力)
W12飛行(翅膀的能力)
W14捲心菜濃湯(素材x2)
W15紅茶(金錢x2)、柿子果汁(經驗x2)
W16哈巴瀑布 – 紅茶茶葉(金錢x2)
W17到此大約130等(技能樹9×9)
W19衝衝峽谷 – 柿子(經驗x2)

技能樹配點順序

這邊借用網路上找的圖片,個人稍微加工一下

  • 「紅圈」:最一開始的目標,想辦法先點就對了!!!
  • 「藍圈」:次優先目標,我覺得好用的技能
  • 「綠圈」:最後的優先目標,還不錯的技能

後期重點攻略 (農素材)

這遊戲玩到後來就是農素材,爬等級的天梯了…
所以後期基本上也沒什麼特別的事情要做XD

乖乖養成運動的習慣吧!

最高 cp 值的經驗果汁 – lv 280 以後

另外,在280等(含)之後,升等經驗固定都會是10000,
這時喝經驗果汁的cp值是最高的哦!

  • 可以參考以下大表:

大表 / Ring Fit Adventure Resource Sheet (Comments Enabled)

農素材個人推薦地點

效果果汁素材地點
經驗x2柿子果汁柿子W19/42/65 – 刷衝衝峽谷
金錢x2紅茶茶葉W16/39/62 – 刷哈巴瀑布
素材x2芝麻果汁商店買
連續回合奇亞籽果汁商店買

其它個人遊戲小 tips

  1. 【密技】:等級 > 技能 > 裝備,等級可以戰勝一切
  2. 【技能】:「初期」打王推薦帶2-3個補血技 (可以循環補血硬扛攻擊等機會),平常帶1-2個
  3. 【技能】:先開技能欄位(多屬性x單多體攻擊/回血技)>心心最大值(容錯高)>防禦無損機率提升(製造可攻擊空檔)>被動技>剩下
  4. 【錢錢運用】:錢建議都存起來拿來點技能,不要買商店裝備果汁(除非真的缺),點技能很花錢,因為沒錢不能點技能會想哭QQ
  5. 【裝備】:為了省錢點技能,盡量城鎮任務解到的裝備為主,減少購買的花費
  6. 【密技】:靠近怪物前一段距離如果使用空氣砲怪物會變大,如果想跳怪,盡量不要太遠就在亂射空氣砲
  7. 【萊納】:會跑的寶箱(那個很逼機的臉(X)可以用空氣砲,請萊納坐下來…
  8. 【素材】: (這遊戲居然也要農XDD)
    建議至少打每個世界的最終 boss 都吃一下經驗兩倍,畢竟長期奮戰後的兩倍經驗真的很香 (試過就知道),
    其它有多就是小王或經驗跳跳也可以吃一下
    (W7拿到經驗食譜後我只有打 boss 都固定會吃,之後拿到W15柿子果汁食譜就只需要刷柿子,刷素材單純一些再來大量刷)
  9. 【素材雙倍】 芝麻果汁 – 商店買
  10. 【連續回合】 奇亞籽果汁 – 商店買
  11. 【經驗雙倍】 柿子果汁 W19/42/65 – 刷衝衝峽谷
  12. 【金錢雙倍】 紅茶 W16/39/62 – 刷哈巴瀑布

遊戲心得

「實力不夠就靠毅力來湊」
從出生到現在實力比我強的人很多,
毅力比我強的(跟我一樣瘋子)還真的沒見過幾個
健身環的心得之前已經說過了XD
在家真的方便,衣服都不用打理很棒!(欸

另外我必須說認真堂真的不會行銷遊戲,
第二輪故事的《八點檔劇情》比第一輪的《王道邪不勝正》劇情好看太多了,
但我相信正常世界上絕大部分的人都不會玩到第二輪XDD
那邊的劇情應該是要先撐得住的人才看得到…

到底是沈迷遊戲還是沈迷健身?🤣

最後,分享一些健身環的優點?

1. 在家運動可以不穿內衣內褲(不是,你聽我說),但是去健身房一定要穿!

出門真的很麻煩,在家運動沒人管,我考慮之後退掉月費了,要錢而且通常也不會到每天出門www(平時到家到家後出門真的很麻煩,特別是還要換運動服

2. 在家運動沒有懶得出門的理由,特別現在又疫情加成

因為都在家,沒有再懶惰的理由,
我就是懶,每天假設一定要耍廢個3個小時,
原本去上班通勤回家耍廢完就沒有時間了,現在都在家,
原本耍廢的時間一樣,但又多出了好多時間,自然就沒有理由懶下去了😊

3. 趣味性

如果標準的幾組幾下做得很無聊,加一點娛樂效果真的會好滿多的,而且沒有偷懶的理由(因為偷懶怪物會打不死🤦‍♂️

4. 第二種成就感

除了健身本身就有身材變好的成就感之外,練等級本身也能製造額外的成就感,而且還是「即時回饋」的,立即收獲成就感就不會無感而堅持不下去🤣

5. 強迫症福音

你懂玩遊戲經驗值99%的痛苦嗎?可惡當然要升等才關遊戲啊!
健身房想休息就停了,為了遊戲就會多動一點(然後就發現不只一點,可惡的強迫症),平常只做30下棒式都能做50下

回答大家的問題

1. 我所堅持的每天150~200kcal是什麼概念?

我每天運動完瑜珈墊全部都是濕的,都是我的汗,我覺得不雅觀所以沒有照片XD,但我是運動到每天都要洗瑜珈墊的程度,不然那個汗味一定會發臭 (另外這個程度是我自己訂的,不要像我一樣沒事當抖M

正常人一天運動50我覺得就差不多了 ^ ^

2. 怎麼堅持下去的?

跟您分享我的四個毒品:
🌱 數字強迫症(沒有150, 200 不會停啦!)
🌱 等級強迫症(再…再一等,我想要點那個技能!)
🌱 抖M的心(不會因為累了就放棄,搭配強迫症效果更佳)
🌱 每天發文吵人的心(大家在家都好無聊,好好的廢文不發一下娛樂大家嗎(並沒有
🌱 還有一個久了體認到很沒用的,減肥的心(很沒用,因為大家都有這樣的心,然後也很容易淪為只是口號QQ,習慣了就會放縱了)
🌱 還有就是上一篇都發了勵志廢文,總是要堅持完成的吧XDD

3. 瘦了多少?

14 天裡面最高峰就是瘦了6kg,不過有時候灌一下水又回來了1-2kg,我的天ಥ_ಥ

最後感謝大家被我洗版與提供問題🙏 我會繼續努力洗下去的🤣 但還是希望疫情大家都能平安,回歸正常的生活(體重就不用回歸了)

Reference

以下網站內文撤掉了,要用 waybackmachine 去看

Howard Weng
Howard Weng

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