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043 - 個人作品
【作品集】自製拉霸機
自製拉霸機
Howard Weng
2015 年 1 月 19 日
目前趨勢
【健身筆記 #19】2023/8/1 教練課19 – (常時在家訓練動作)、死蟲式、側棒式、橋式、坐姿支撐抬腿、徒手深蹲、箱上蹲、站立式Y伸展
【健身筆記 #20】2023/8/7 教練課20 – 死蟲式、橋式、徒手深蹲、雙手壺鈴負重肩推、抬壺鈴硬舉、跨步蹲
【健身筆記 #21】2023/8/8 教練課21 – 橋式、鳥狗式、徒手硬舉、硬舉、划船機
【嗡嗡開箱 #20】任天堂 – NS Switch 薩爾達傳說 王國之淚-豪華盒裝版 | 不專業開箱文
