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【原子閱讀計畫】如何讓自己的記憶力更長久? – #原子閱讀計畫EP2

如何讓自己的記憶力更長久? – #原子閱讀計畫EP2

📍人的記憶具有反芻的特性,「一次花很多時間」不如「分很多次反覆」讀同一個概念
📍常聽到的「聽說讀寫」,「聽、讀」是輸入,「說、寫,還有行動」是輸出
📍「輸出」本身是一種運動,講出來、寫下來、甚至動用全身,「身體」會幫助你進行記憶。
📍「反覆+輸出」是培養長期記憶力的關鍵,輸出以「行動」最能印象深刻,就像騎腳踏車這件事通常不容易隨時間忘記
📍最好的輸入:輸出=3:7,一直很努力多聽多看,卻沒有輸出,有可能只是從眼睛耳朵路過大腦,隔天忘的差不多,不信可以隔天嘗試描述看看昨天的內容。

參考資料

出自《最高學以致用法》第一章,這本書我挺喜歡的。

Howard Weng
Howard Weng

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